Интенсив с Мариной Кульман
СТРАТЕГИЯ ГОДА
понимать «зачем» и знать «как»
Получите свои ответы на вопросы: «Зачем делать?» и «Как делать?»
Конец года – символический рубеж.
Иметь такие рубежи, реперные точки – важно, если хочется жить свою жизнь полно, ясно и ярко.
«Время бросать камни, и есть время их собирать».
Новый год – отличное время, не для того чтобы «догонять всё», а чтобы остановиться на минуту и понять: что для меня важно, где мои силы,
на что точно не тратить внимание в следующем году, почему я не все успел и не достиг того,
о чем мечтал и как сделать свою жизнь лучше?
Мы предлагаем вам заняться именно этим, и провести новогодние каникулы с пользой и удовольствием, в контакте с собой.
Приглашаем вас на интенсив «Стратегия года – понимать «зачем» и знать «как». Подойдем к планированию как к заботе о себе в пространстве и времени, а не как к насилию над собой.
Простая технология, реальные шаги, ясная карта жизни.
Мы научимся систематизировать свой реальный опыт и переводить мысли в наблюдаемые действия.
ДЛЯ КОГО?
Если один или хотя бы несколько пунктов про вас – интенсив вам подойдёт и принесет пользу. У вас не должно быть и не может быть всех пунктов.
• Жизнь расползается на текучку: много дел, мало смысла.
• Планы пишутся, а дела не начинаются: самосаботаж, перфекционизм.
• «Вкалываю – результата мало» или цена результата слишком высока.
• Время идет, но в жизни ничего не меняется.
• Чужие ожидания и «надо» съедают собственные приоритеты.
• Хочется реальных сдвигов, а не идеальной схемы на бумаге.
И, конечно, главное: неудовлетворённость результатами в жизни или их отсутствием и стремление к реальным изменениям.
Что-то из этого про вас? Приходите, будем разбираться с этим вместе.
КАК ПРОХОДИТ?
- 23 декабря 2025, вторник, 19:00 мск – техника подготовки к интенсиву (вводная онлайн встреча в режиме реального времени).
- 3–9 января 2026 – ежедневно одно видео 20-60 минут и практическое задание. Идёте в своём темпе; можно накапливать и делать «пакетом».
- Живые эфиры: 4, 8, 10 января 2026, в 11:00 мск – ответы на вопросы, калибровка, обсуждение, разбор типовых ошибок.
НАГРУЗКА И ТЕМП
- Видео-урок: 20-60 минут в день.
- Задания: 30-60 минут или больше, если захотите.
- Темп бережный: важнее качество контакта с собой, чем «галочки».
КОММУНИКАЦИЯ И ПОДДЕРЖКА
- Общий чат в Telegram: на часть вопросов ответы ведущего сразу, часть – выносится в эфиры.
- Три живых эфира: 4, 8 и 10 января, 11:00 мск.
- Доступ к записям уроков и эфиров – до 31 января 2026 (базовый тариф) и до 31 марта 2026 (тариф с обратной связью).
СТОИМОСТЬ И ТАРИФЫ
- «Базовый» - 2 026 рублей.
Доступ к урокам и заданиям, общий чат, три поддерживающих эфира (и их записи), доступ к материалам до 31.01.2026.
- «С обратной связью» - 9 500 рублей.
Всё из базового + персональный разбор вашей стратегии жизни по завершению тренинга: я «вычитаю» вашу стратегию, укажу на нестыковки, ошибки, дам ремкомендации как их исправить в формате текста или голосовых комментариев.
*Прием ваших стратегий – до 16 января (включительно). Обратная связь - в течение двух недель после приема. Присланные стратегии должны будут быть оформлены по определенным простым правилам (правила получите заранее).
Доступ к урокам и заданиям, общий чат, три поддерживающих эфира (и их записи), доступ к материалам до 31.03.2026.
ЧТО ПОЛУЧИТЕ К ФИНАЛУ?
- Стратегический, четко сформулированный, выполнимый и подходящий именно вам на данном этапе вашей жизни план на год по каждой из сфер жизни.
ГАРАНТИЯ
- Если вы идёте по программе (просмотрели записанные уроки, задавали вопросы в чате, были на поддерживающих эфирах) и до 11 января (включительно) понимаете, что интенсив для вас бесполезен – мы вернём вам оплату в полном объёме. Пишите в поддержку в кабинете или в чат.
Автор и ведущий
Меня зовут Марина Кульман.
Я – кризисный психолог, клинический психолог.
Практик чистого подхода и ненасильственного общения.
Инструктор по восточной философии и комплементарной медицине (с 2011 года). Психосоматолог.
Автор и ведущий линейки тренингов Клуба «Свое время».
Более 10 лет провожу индивидуальные, групповые консультации, личные коучинговые программы. Выступала спикером образовательных конференций, спикером фестиваля по Ненасильственному общению. Веду трансформационные игры.
Умею простым и понятным языком объяснять сложные вещи. Если что-то остается непонятным, я объясняю еще раз, и еще раз, другими словами. Так, чтобы понял каждый.
Приглашение на интенсив со мной
Каждый год я подвожу итоги и планирую свой следующий год. Это здорово экономит мое внимание в течение всего года. Я делаю это для того, чтобы совместить два важных процесса: движение к целям и радость от жизни.
Для меня планирование года – это не список будущих достижений, это вдумчивый анализ направления движения и того, как я хочу двигаться.
Для себя я делаю это в июле. И в этот момент все мое внимание направлено на свою жизнь, на свою личную стратегическую сессию – я не могу никого обучать. А вот на новогодних каникулах я могу и сделать свою полугодовую сверку, и одновременно поделиться с вами технологией составления стратегии на год и на несколько лет вперед.
Жду вас! Гарантирую, что будет интересно и крайне полезно, хотя и трудоемко.
Для чего вообще нужно планирование?
Для чего делать стратегию на год?
Стратегия
- это не про «достижение идеалов», это про управление собой во времени и пространстве. Это как фонарик в темном лесу. Чтобы вы ни делали, вы тратите 24 часа в сутки на что-то. Стратегия нужна для того, чтобы вы тратили время не на «что-то», а на то, что будет приносить вам пользу и радость, и приводить к желаемому.
Упорядоченность
Сначала вы спокойно разберетесь, что действительно важно именно вам, а уже потом превратите этот материал в понятные и выполнимые шаги.
Свой путь
Как и в остальных наших проектах, мы будем взаимодействовать в Чистом подходе, мягко и естественно, с уважением и заботой. Не будет универсальных рецептов и чужих указаний. Будет много контакта с собой. Вы изучите свою собственную карту жизни, убрете навязанные цели и вернете внимание к тому, что откликается именно у себя.
Баланс
Посмотрим на жизнь целиком: работу и деньги, отношения, здоровье, отдых, дом, друзей –учтем всё, что влияет на ваше состояние и движение.
Реальный опыт, а не иллюзии
В процессе мы будем опираться на реальность и ваш собственный опыт в жизни, на текущее и реальное положение вещей. Чтобы план не отрывался от почвы и не превращался в список того, что «надо», но никогда не будет сделано.
Радость жизни
План остаётся вашим продолжением – живым, гибким, без давления, с возможностью корректировать его, идти в своём темпе и наслаждаться процессом жизни.
Ощутимые результаты
Создание стратегии жизни в моменте кажется трудоемким процессом, но если посмотреть на это в перспективе целого года или нескольких лет, то окажется, что стратегия жизни здорово экономит ваши ресурсы и улучшает вашу жизнь:
- уйдет тревога, потому что станет понятно, к чему и в каком стиле вы двигаетесь;
- принятие решений в моменте упростится в разы, потому что приоритеты будут расставлены заранее;
- жизнь станет радостнее и яснее, потому что для радости тоже отведено место и время, и на нее хватает сил.
ВЫБРАТЬ ТАРИФ И ПРИОБРЕСТИ
Интенсив с Мариной Кульман
СТРАТЕГИЯ ГОДА – понимать «зачем» и знать «как»
*Можно начать на «Базовом» и позже улучшить до «С обратной связью»
**Количество мест на тарифе «С обратной связью» ограничено, так как каждую стратегию надо вычитать индивидуально
Тариф «Базовый»
2026 рублей
Уроки и задания + записи
Три поддерживающих эфира + записи
Общий чат
Доступ к материалам до 31 января 2026
Персональная обратная связь
(анализ созданной стратегии жизни с рекомендациями)
Тариф «С обратной связью»
9500 рублей
Уроки и задания + записи
Три поддерживающих эфира + записи
Общий чат
Доступ к материалам до 31 марта 2026
Персональная обратная связь
(анализ созданной стратегии жизни с рекомендациями)
Ответы на частые вопросы
Если у вас есть вопрос, вы можете задать его на странице обратной связи или в Службу заботы в Telegram
Подписаться на полезное
Если остались вопросы:
_______________________________
РЕКВИЗИТЫ
ИП Кульман М.В.
ОГРНИП 315503200005057
ИНН 615424904298
г. Звенигород, Московская область
Свое время © 2019-2025
_______________________________
ДОКУМЕНТЫ
Договор оферты - пользовательское соглашение
Согласие на получение рассылки
_______________________________
КОНТАКТЫ
E-mail: clubsv.ru@ya.ru
Telegram:
https://t.me/mir_dialog - публичный чат
https://t.me/sv_zabota - служба заботы
авторизуйтесь