Терапевтическая группа
РОЛИ И ИГРЫ
Ведет Марина Кульман, кризисный
и клинический психолог
Успейте присоединиться до 2 апреля 2026
Продолжительность ~6 месяцев
Для кого?
Группа для тех, кто хочет изменений в лучшую сторону в
честности с собой, способности опираться на себя.
«Роли и игры» - это терапевтическая группа про осознанность, поддержку и бережное исследование себя.
Без оценок, без давления, в безопасном пространстве.
Если вам важно лучше понимать себя и свои потребности, эта группа может стать точкой опоры и роста.
Почему у меня снова всё повторяется?
Партнёры меняются, а ощущения и финал похожи?
Почему я не могу выйти на другой уровень дохода? Почему застреваю на одном уровне заработка, сколько бы ни старалась?
Почему я всё тяну на себе и не могу расслабиться? Я устал быть сильным, ответственным, удобным.
Что такое «роли»?
Роль - это способ быть в мире: родитель, партнер, добрый, стерва, консерватор, впечатлительный и тд. Набор взглядов, правил и реакций, через которые мы воспринимаем себя и других.
Мы всегда находимся в той или иной роли - это нормально и это все - мы.
Мы надеваем роли не случайно - каждая из них помогает закрывать важные потребности: в безопасности, принятии, контроле, близости, значимости.
Зачем работать с ролями?
Иногда роли могут мешать. Роль может хорошо работать в одной ситуации и создавать напряжение в другой. У каждой роли есть не только польза, но и «побочные эффекты»: усталость, конфликты, чувство одиночества, ощущение, что «я не на своём месте».
Часто проблема не в нас, а в том, что привычная роль больше не подходит текущей жизни.
Система знаний про роли - одна из самых адаптированных моделей, на которую можно опираться, чтобы разбираться в себе.
Многие повторяющиеся ситуации в жизни становятся гораздо понятнее, если посмотреть на них через роли.
Этот подход помогает разобрать, что именно происходит, прояснить причины и постепенно найти более подходящий для себя способ действовать.
Будем разбирать такие вопросы:
- как понять, какие потребности стоят за моими реакциями;
- как увидеть роли, которые я использую автоматически;
- как пересобрать старые способы взаимодействия;
- как создать новые роли, более подходящие мне сегодня;
- как вернуть себе гибкость - умение выбирать, как быть, а не действовать по привычке.
Даже если сейчас эти слова кажутся вам непонятными, в процессе вы убедитесь в том, что они являются ключом к себе и научитесь их использовать на практике в своих ситуациях и в отношениях.
🔸 Сроки работы группы
Старт: 19 марта 2026.
Завершение: ориентировочно конец августа или сентябрь 2026.
Продолжительность: ориентировочно 5 - 5,5 месяцев (20 встреч).
🔸 Участники
Количество человек в группе: 6-8 (группа стартует при наборе 6 человек минимум). Состав группы постоянный.
🔸 Формат
Встречи онлайн. Домашние задания (выполняются по желанию).
Дни и время проведения: чередуем недели - неделя «рабочая» и неделя «отдыха-осмысления».
В «рабочую» неделю две встречи: теория в четверг с 19:30 до 21:00 мск, в субботу с 10:30 мск делаем встречу-тренировку по изученной в четверг теории - рассчитываем на 2,5 - 3 часа работы.
🔸 Сопровождение
Сопровождение ведущего в Telegram-чате группы между встречами:
- ответы на ваши вопросы;
- разбор ваших ситуаций;
- анализ домашних заданий.
🔸 Стоимость*
Полная стоимость участия в группе: 20 встреч + сопровождение - 55 000 рублей (2 750 рублей в неделю).
*Участие в группе оплачивается сразу полностью.
*При покупке можно будет оформить рассрочку от разных сервисов, тогда стоимось чуть дороже - 60 000 рублей.
Ведущий группы
Меня зовут Марина Кульман.
Я - кризисный психолог, клинический психолог.
Практик чистого подхода и ненасильственного общения.
Инструктор по восточной философии и комплементарной медицине (с 2011 года). Психосоматолог.
Автор и ведущий линейки тренингов Клуба «Свое время».
Более 10 лет провожу индивидуальные, групповые консультации, личные коучинговые программы.
Выступала спикером образовательных конференций,
спикером фестиваля по Ненасильственному общению. Веду трансформационные игры.
Умею простым и понятным языком объяснять сложные вещи. Вы можете убедиться в этом, посмотрев мои бесплатные видео. Если что-то остается непонятным, я объясняю еще раз, и еще раз, другими словами. Так, чтобы понял каждый.
Возможно у вас сейчас есть похожие мысли:
Главная цель группы - не разобрать человека на части, а научиться замечать роли и игры, которые управляют нашей жизнью.
Когда это становится видно, появляется возможность жить немного свободнее.
Отзывы
У нас закончилась вторая группа месяц назад, а уже хочется продолжения. Это был крутой опыт. Часть про роли зашла особенно. На одной из встреч по ролям поймала важное для себя переживание, осознание. И только недавно заметила, как оно постепенно встраивается в жизнь. Да, группа по отношениям и про близость, однако дает эффект не только на близкие отношения. Например, я стала сильно спокойнее реагировать, когда моя собака лает и бросается. Из-за этого ушёл такой хороший кусок дополнительного стресса) стала лучше понимать свои потребности. Когда ловлю себя на какой-то эмоции у меня часто автоматом всплывает «карта стратегий» (помню, что называется по-другому). Не все стратегии я пока что распознаю автоматически, но часть эмоций точно перестали существовать в вакууме. И стало проще ориентироваться что происходит и, если возможно, реагировать.
В общем, жду продолжение и игры)))
Атмосфера в группе очень располагающая. Без напряжения, очень легко и светло все проходит.
Марина дает обратную связь очень четко и корректно. А еще, ее рекомендации шире рамок темы. Нет ощущения недосказанности.
Мне нравится атмосфера, которую создает Марина. Здесь я чувствую много безопасности и поэтому страх ошибки отступает, для освоения нового остается много сил и интереса.
Встреча была классная! Ощущения позитивные, хочется окунуться глубже)
Информации много. Сразу ухватить не получается). Ценно и услышать как это делают другие. Благоприятная и безопасная атмосфера небольшой группы. Марина умеет её создавать!
Хотелось поучаствовать ещё.
Марина, благодарю вас, что искренне и щедро делитесь своим опытом. Это очень ценно.
Благодарю всех участников за опыт, возможность взаимодействовать и открытость.
Марина создает создает атмосферу, где не боишься ошибиться, что-то сделать не так.
Я хочу практиковать, чтобы с интересом общаться со своими близкими людьми и узнавать их карту мира. Как они думают о том или ином событии и как у них это устроено. Чтобы потом нам можно было взаимодействовать без конфликтов и непонимания.
Самое ценное было - пространство, отношение участников в группе - уважительно-доверительное. Было не страшно ошибиться.
Мне конечно же понравилось.
Я получила то, за чем шла - дополнительную практику под внимательным присмотром.
Для меня самое ценное в таких МК - это возможность именно пробовать. Все-таки хорошая практика это очень, очень важно.
Вопросы и ответы
Если остались вопросы:
_______________________________
РЕКВИЗИТЫ
ИП Кульман М.В.
ОГРНИП 315503200005057
ИНН 615424904298
г. Звенигород, Московская область
Свое время © 2019-2026
_______________________________
ДОКУМЕНТЫ
Договор оферты - пользовательское соглашение
Согласие на получение рассылки
_______________________________
КОНТАКТЫ
E-mail: clubsv.ru@ya.ru
Telegram:
https://t.me/mir_dialog - публичный чат
https://t.me/sv_zabota - служба заботы
авторизуйтесь