«…Та работа над собой – психологическая или духовная, - которой мы занимаемся, предназначена не для того, чтобы избавить нас от океанских волн, а чтобы научить серфингу по этим волнам»
Кризисный и клинический психолог
Интегративный подход
МАРИНА КУЛЬМАН
7000+ часов работы с индвидуальными клиентами
1000+ часов работы с группами
5000+ часов личного обучения
С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ Я РАБОТАЮ
Техники, которые я использую, позволяют работать практически с любым запросом. Для большей ясности, ниже я перечислю некоторые из них.
Кризисы
Личностные, возрастные, профессиональные. Моменты, когда «по-старому невозможно, а как по-новому - не знаю», когда привычная картина жизни рушится и нужно «пересобрать» себя.
Страхи, тревога, неуверенность
Когда внутри много напряжения.
Когда вы прокручиваете сценарии, которые ещё не случились, и устаёте ещё до того, как что-то началось.
Когда каждое решение - это сомнение.
Когда будущее пугает своей неопределённостью.
Финансы
Когда не получается выйти на желаемый доход.
Когда вам сложно назвать цену за свою работу или попросить о повышении.
Когда вы зарабатываете больше, а легче не становится.
Когда кажется, что деньги - это всегда про тревогу, вину или чужие ожидания.
Психосоматика
Если перед важными встречами у вас всегда что-нибудь болит.
Если медики говорят «ты здоров», но самочувствие все равно не важное.
Если есть хронические заболевания (в дополнение к медицинскому лечению: я работаю вместе с медициной, а не вместо неё).
Исследуем возможные психологические причины симптомов и ищем, что стоит за ними.
Самооценка
Если вы соглашаетесь на меньшее, чем хотите.
Если чувствуете, что слишком часто уступаете или терпите.
Не получается говорить «нет», когда хочется сказать «нет».
Сравниваете себя со всеми и это мешает действовать.
Если нуждаетесь в постоянном одобрении.
Партнёрские, семейные, дружеские, рабочие.
В отношениях все время «одни и те же» проблемы.
Когда накопилось недопонимание.
Если взаимные обиды не дают продолжать отношения.
Потеря ресурса
Эмоциональное выгорание.
Ощущение пустоты.
Состояние «ничего не хочу и не чувствую».
* * *
Моя работа - не про быстрые советы. И не про универсальные рецепты.
Она про понимание. Про ясность. Про возвращение к себе.
Если вам важно не «чтобы стало правильно», а чтобы жизнь стала лучше и приятнее - нам может быть по пути.
КАК ПРОХОДИТ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Большую часть консультаций я провожу в формате онлайн. Консультирование оффлайн также возможно в г. Серпухов (Московская область) по предварительно согласованному расписанию.
Я расскажу, как проходит консультация (сессия) онлайн, так как сессии в этом формате проходят намного чаще. Основная структура консультации оффлайн такая же.
ОБО МНЕ
И МОИХ ПРИНЦИПАХ РАБОТЫ
Мой путь в психологию начался в 2008 году с изучения восточной философии и в итоге привел меня к высшему психологическому образованию, специализациях в кризисной и клинической психологии и частной практике. Я продолжаю обучаться и проходить супервизии, а также прохожу личную терапию, когда чувствую потребность в этом. Я являюсь членом ассоциации Когнитивно-психологической психотерапии.
С 2019 года я являюсь создателем и спикером группы тренингов «Свое время».
Моя работа строится на принципах «чистого подхода». Что это значит для вас? Я не веду вас по своему сценарию. Вместе мы исследуем вашу уникальную траекторию, не навязывая чужих смыслов. Я не даю готовых ответов. Моя задача - задавать вопросы, предлагать формы, проводить техники и создавать условия, в которых вы сами начинаете видеть и понимать то, что для вас важно. Я знаю, как задать вопрос так, чтобы он действительно помог разобраться. А решения вы находите сами. И это, как правило, самые точные и рабочие решения. Потому что всё, что по-настоящему работает, уже есть внутри вас и вы – лучший эксперт по своей жизни.
«Чистый подход» не значит, что я вообще ничего не предлагаю. Иногда вам важно, чтобы помогли увидеть варианты. Иногда нужно предложить какой-то термин или теорию. Я могу аккуратно направить внимание, расширить выбор, предложить возможные пути. Но я не решаю за вас и не лишаю вас права выбирать. Для меня принципиально, чтобы у вас оставался выбор. Без оценок, давления и позиции «я знаю, как правильно». Я работаю рядом с вами, а не над вами.
Я работаю в интегративном (мультимодальном) подходе. На простом языке, это значит, что я использую разные инструменты и подходы в терапии, которыми владею, в зависимости от того, что нужно именно вам. Где-то больше важны телесные ощущения, где-то - мысли и убеждения, где-то - поведенческие паттерны или контекст жизни. Я не подгоняю вас под метод - я подбираю подход под вашу ситуацию. То, что сработало у других, может не откликнуться вам - и это нормально. Работа будет подстроена под вас, с уважением к вашему опыту, темпу и вашей внутренней правде.
Ваш маршрут. Моя поддержка. И никакой «магии» - только понятный диалог и техники, создающие нужное пространство для разрешения сложных чувств и сложных ситуаций.
Ну и, наконец, методики, которые я использую в работе – довольно разнообразные. Приведу некоторые из них: собственные наработки, методы третьей волны когнитивно-поведенческой терапии - ACT, EFT, DBT, MBCT, а также ИПТ; некоторые методики гештальт-подхода; теорию метапознания; методы психосемантики и теорию семантики (Альфред Коржибски); Фокусинг (Юджин Джендлин); РПТ-терапию (Саймон Роуз); работу с триединым мозгом (Грант МакФетридж); технику эмоционального освобождения (Гэри Крейг); Ненасильственное общение (Маршал Розенберг); Интегральную теорию (Кен Уилбер); Преобразующий процессинг (Флемминг Фанч); процессуально - ориентированную терапию (Арнольд Минделл); квантовую психологию (Роберт Антон Уилсон), Чистый язык и Символическое моделирование (Джеймс Лоули и Пенни Томпкинс), работу с ролями и актуальными проблемами жизни (Барри Файрберн), Метапсихологию и СЭТ (Френк Гербоди).
* * *
Я не «исправляю» людей. И не учу, как
правильно жить. Я помогаю разобраться в том, что с вами происходит.
Работа с психологом дает ясность,
стабилизацию состояния, понимание процессов, которые происходят в вашей психике,
чувство безопасности, возможность справиться со сложными переживаниями и найти
решения для конкретных жизненных ситуаций
Дипломы, сертификаты, удостоверения
Личная консультация
Запрос формулируется и отрабатывается непосредственно на консультации. За одну встречу, как правило, можно разрешить только один четко сформулированный запрос, решить одну односложную задачу. Для решения многогранных запросов, как правило, требуется серия встреч.
Стоимость консультации 7000 рублей в час. Оплатить первый час работы можно здесь.
Для предварительной записи напишите в личные сообщения в Telegram или смс по номеру +79197614741, либо заполните форму.
Предварительная запись на бесплатную стратегическую сессию
Стратегическая сессия - это диагностический разговор, первый и обязательный шаг для работы в личной 3х месячной программе «Комплексная работа».
В процессе сессии мы поймем какие задачи вы перед собой ставите на комплексную работу, к какому результату вы хотите прийти и что нужно для этого сделать. На сессии мы не устраняем проблему, а вносим ясность, широкими общими мазками разрабатываем пошаговую стратегию для глубоких и основательных изменений в вашей жизни по волнующему вопросу или в конкретной области жизни.
Стратегическая сессия проводится бесплатно и является диагностической. Продолжительность
- около часа. Сессия дает нам возможность понять, подходим ли мы друг другу для
глубокой работы в формате «Комплексная работа». Этот формат подразумевает мое глубокое
погружение в вашу ситуацию, детальный анализ вашей анкеты, разработка и реализация
плана действий, текстовое сопровождение между сессиями при необходимости, «домашние
задания», а также полный доступ ко всем когда-либо созданным мною продуктам.
Комплексная работа - это некий микс терапии и коучинговой программы.
Для предварительной записи напишите в личные сообщения в Telegram или смс по номеру +79197614741, либо заполните форму.
Обучение
Провожу обучение и супервизии для начинающих и практикующих психологов, коучей и других помогающих специалистов.
Это обучение для тех, кто:
- уже получил образование и готов выходить в практику
- хочет чувствовать себя увереннее в работе с клиентами
- «много знает», но теряется во время консультации
- не видит чёткой линии ведения клиента
- хочет углубить профессиональные навыки
Программа варьируется под запрос обучающегося и сочетает теорию, разборы, практику и супервизионные элементы и проводится индивидуально, максимум - в двойке или тройке обучающихся.
Вы разберётесь, как выстраивать структуру сессии (консультации), как формировать запрос, что делать, когда клиент молчит, агрессирует или ждёт от вас «готовых решений».
Отточим навыки, без которых невозможно работать профессионально: спокойствие, выдержку, внимательность, ясные границы и понимание процесса сессии «от и до».
Для предварительной записи напишите в личные сообщения в Telegram или смс по номеру +79197614741, либо заполните форму.
* * *
Если вы не хотите идти в личную работу, а скорее ищете информацию или способы, как можно разобраться со своей ситуацией самостоятельно - раздел ниже будет очень полезен для вас
ВИТРИНА
Первый шаг - понять, что со мной происходит
Для тех, кто только начинает разбираться
Самостоятельная практика
Для тех, кто хочет начать работать с собой в своём темпе
Инструмент самопомощи
Психологическое упражнение для снятия внутреннего конфликта. Универсальный и эффективный инструмент самопомощи. Можно использовать для себя и в работе с клиентами.
Психологические курсы по сферам жизни
Структурированная работа с конкретными темами: отношения, границы, самоценность и др.
Психосоматика. Большой справочник
Наличие в справочнике материалов Германской Новой Медицины (ГНМ), иллюстраций, пояснений, интерпретаций некоторых лабораторных анализов, примеров из практики - позволяет точнее определять психологический конфликт, приведший к проблеме.
Регулярная поддержка и среда
Для тех, кому важно не быть в этом одному
Глубокая работа
Для тех, кто устал от повторяющихся сценариев и готов разбираться серьёзно
Терапевтические группы
Длительная психотерапевтическая работа в течение нескольких месяцев в группе. Как правило, терапевтические группы создаются с уклоном в определенную тему.
Терапевтическая группа позволяет решить те задачи, которые не всегда можно решить в соло работе, потому что группа создает отношения внутри этой группы, а также пространство, в котором другие люди могут отразить ваши внутренние процессы. К тому же, терапевтическая группа обычно включает теоретический блок, позволяющий глубже разобраться в выбранной теме.
Группа формирует атмосферу доверия и поддержки в личных поисках.
В настоящее время группа набрана. До июля 2026 набора нет. Вы можете записаться в лист ожидания.
Программа профессиональной опоры для помогающих специалистов
Практика. Структура. Профессиональная опора. Обучение и супервизии для начинающих и практикующих психологов, коучей и других помогающих специалистов в рамках обучающего курса. Ориентировочная дата следующего запуска - 2027 год.
Отзывы
Еще больше отзывов читать тут
Марина, спасибо тебе за обучение! Я приходила на него с отсутствием какого-либо понимания, что делать с конкретным и вполне реальным клиентом на сессии, не было в голове структуры работы. У меня были в голове определенные знания из курса профпереподготовки, было представление о том, как психологическая наука объясняет те или иные феномены, но это мало помогало при мысли о реальном клиенте.
Марина, вот точно ты чудо-человечек!!! Не устану благодарить Вселенную что свела нас с тобой и тебя лично за то, что открываешь глаза, учишь смотреть на мир! Учишь понимать казалось бы простые вещи, но без тебя этого не было видно! Согласна целиком и полностью что ты переводчик с русского на русский! Ты окрыляешь и заряжаешь нереальной энергией! Спасибо, Марина!
Узнала, что Марина набирала людей в индивидуальное обучение. Я пошла к ней в программу в личное наставничество. Марина расписала очень точечную программу по моим запросам, что мне хотелось бы узнать и в чем разобраться. Например, устанавливать правила и рамки сессии.
В момент обучения с Мариной я поняла, что у меня неверно были расставлены границы с клиентами. Мы с Мариной прописывали полностью, как заканчивать, как поступать в сложных моментах, в сложной ситуации, как не вовлекаться личным в момент сессии, как отодвигать свои чувства в работе.
Я проводила сессии до работы с Мариной, но всегда оставалось непонимание, как работать с клиентом. Когда возникало непонимание, я сразу чувствовала неуверенность и словно теряла контроль сессии.
Моя проблема была, что некоторый набор знаний был, но применять мне их было сложно. Потому что если не понимаешь, как это работает, то в целом ты не особо не контролируешь в пространство, не контролируешь работу с клиентом. Каждый неточный ответ клиента мог выбить из колеи, то есть я не чувствовала в этом плане уверенность.
После учебы с Мариной я могу сказать, что я чувствую себя уверенно на сессиях. У меня нет потерянности, нет беспокойства, потому что я знаю рамки сессии, научилась лучше контролировать время. Перестала дрожать и бояться перед каждой сессией.
Марина давала очень много упражнений, которые, действительно, ломали мой мозг, и мне казалось что я уже и так много знаю, но как выяснилось нет. Упражнения Марины заставляли потеть))
Также было много теории. Я до сих пор перечитываю свои конспекты. Всё разобрано очень детально. Также была постоянная проверка, как я понимаю материал, всё ли я усвоила, всё ли я поняла.
Я до сих пор перечитываю конспекты, беру упражнения и работаю. Мне стало комфортно проводить сессии, и я очень рада что пошла на обучение.
Я тебя поблагодарить хочу за работу )) .
Мой доход в прошлом месяце вырос, до желаемой суммы тысячи З не добрала. Но это для меня отличный результат. В этом месяце начала ещё круче, думаю теперь перепрыгну желаемую сумму. Спасибо, что помогла найти и проработать мои финансы!
Мне очень хотелось обучиться конкретному подходу в работе,
так как из всего своего психологического опыта в
качестве клиента я поняла, что твой подход на мне работал
эффективнее всего) Благодарю!
Я уже писала выше, что подписалась на разные чатики психологов, в том числе те, где они просят помощи по конкретным кейсам.
Я эти кейсы примеряю на себя как на психолога. И вот одна девушка описала не совсем стандартный (в моем понимании) кейс, и меня пробило осознание, что я реально ПОНИМАЮ, ЧТО происходит с клиентом и что с ним делать!
Благодарю! Мне все еще немного жаль, что обучение пролетело так быстро)
Добрый день! Я все-таки созрела чтобы написать отзыв. Хочется выразить благодарность такому человеку как Вы, за то что помогли мне. Моя неуверенность в своих возможностях выглядеть и чувствовать себя красивой.
Постоянная усталость и раздраженность на то, что меня не понимают окружающие, очень портила жизнь. Я не могла представить, что всего час беседы с вами поможет мне сделать первый но такой огромный шаг к уверенности в себе и более спокойны отношениям в
семье. Я невероятно счастлива, что Вы появились в моей жизни. Спасибо Вам!!
Мариш, привет! Очень благодарна тебе за эти 3 месяца. Вспоминаю тебя с теплом. Рада что пошла именно к тебе, хотя рассматривала несколько вариантов, искала, выбирала.
Все сложилось как надо. Оглядываясь назад, понимаю, что наша с тобой работа помогла мне прожить сложный период, который мог закончиться иначе. Особо ценным, вопреки ожиданиям, оказалось то, что я получила не волшебную таблетку, а «удочку» и навык «ловить рыбу». Плюс каждое задание многогранно по воздействию. А твоя золотая фраза «думанье не работает - работает деланье» хороший критерий в работе над собой.
Не менее важно что ты даешь глубокие знания, которые воспринимаются сердцем, душой, встраиваются в картину мира.
Атмосфера в группе очень располагающая. Без напряжения, очень легко и светло все проходит.
Марина дает обратную связь очень четко и корректно. А еще, ее рекомендации шире рамок темы. Нет ощущения недосказанности.
Марина, благодарю вас, что искренне и щедро делитесь своим опытом.
Это очень ценно!
Благодарю всех участников за опыт, возможность взаимодействовать и открытость.
Проходила индивидуальное обучение у Марины. Пошла обучаться именно к Марине, потому что подходит комплексно к своей работе. Даёт материал, который можно использовать на практике.
Марина объяснила важные основы, фундамент, на котором в дальнейшем строится работа. Это очень важно, так как молодые специалисты после окончания обучения сталкиваются с тем, что не знают как начать консультировать.
Комплексный, структуированный и индивидуальный подход. Доверяю Марине, её профессионализму.
Благодарю за обучение и возможность получить бесценные практические знания. Надеюсь на продолжение обучения у Марины, так как нашла своего мастера, который симпотизирует, как человек и профессионал.
Лекции, эфиры
_______________________________
РЕКВИЗИТЫ
ИП Кульман М.В.
ОГРНИП 315503200005057
ИНН 615424904298
г. Звенигород, Московская область
Свое время © 2019-2026
_______________________________
ДОКУМЕНТЫ
Договор оферты - пользовательское соглашение
Согласие на получение рассылки